Ketika Rindu Padamu
Aku akan tetap merasa muda di hari tuaku
Ketika ku Rindu dan Kaupun ada untukku
untuk setiap tangis
dan elusan lembut pada tiap lukaku
ku kan berterima kasih
karena denganmu
betapa kumerasa sangat kaya
di usia yang begitu muda….
by My Dear Lovely Friendz (090506)
Yakinkah kuberdiri Dihampa tanpa tepi
Bolehkah aku mendengarMu
Terkubur dalam emosi
dan tak bisa bersembunyi
aku dan nafasku
merindukanMu….
Terpuruku disini teraniaya sepi
dan kutau pasti Kau menemani
Dalam hidupku kesendirianku
Teringat kuteringat
pada janjiMu kuterikat
hanya sekejap kuberdiri
kulakukan sepenuh hati
peduli kupeduli
siang dan malam yang berganti
sedihku ini tak ada arti
jika Kaulah SaNdaran Hati
Sandaran Hati….
Inikah yang Kau mau
benarkah ini jalanMu
hanyalah Engkau yang kutuju
pegang erat tanganku
bimbing langkah kakiku
aku hilang arah tanpa hadirMu
dalam gelapnya malam hariku
Teringat kuteringat
pada janjiMu kuterikat
hanya sekejap kuberdiri
kulakukan sepenuh hati
peduli kupeduli
siang dan malam yang berganti
sedihku ini tak ada arti
jika Kaulah SaNdaran Hati
Sandaran Hati….
Engkau Yang Maha Sempurna aku rindu PadaMu yang memberikan kedamaian dan kebahagiaan kaulah Sandaran Hati…………
g Tuhan Aku masih terombang -ambing dalam gelombang kehidupan ini,masih sering diseret arus kesalahan yang begitu kuat. Masih sering bimbang dalam mengarungi bahtera kehidupan ini.
Tuhan terangilah jiwa dan pikiran hamba dan bimbinglah kaki hamba agar selalu dijalanmu jalan menuju kebahagiaan. Karena Engkaulah Sandaran Hati hamba,Pegangan Hidup dan Pelita jIwa hamba
"Semoga Engkau memberikan hamba kekuatan untuk mengubah apa yang bisa dan seharusnya diubah,diberikan kehiklasan untuk menerima apa yang Kau Gariskan dan Diberikan Kebijaksanaan untuk membedakannya.
Semoga Semua Mahluk Berbahagia
KEBAHAGIAAN SEBAGAI PILIHAN
Pada
suatu zaman di Tiongkok, hiduplah seorang jenderal besar yang selalu
menang dalam setiap pertempuran. Karena itulah, ia dijuluki "Sang
Jenderal Penakluk" oleh rakyat. Suatu ketika, dalam sebuah pertempuran,
ia dan pasukannya terdesak oleh pasukan lawan yang berkali lipat lebih
banyak.
Mereka melarikan diri, namun terangsak sampai ke pinggir jurang. Pada
saat itu para prajurit Sang Jenderal menjadi putus asa dan ingin
menyerah kepada musuh saja. Sang Jenderal segera mengambil inisiatif,
"Wahai seluruh pasukan, menang-kalah
sudah ditakdirkan oleh dewa-dewa. Kita akan menanyakan kepada para
dewa, apakah hari ini kita harus kalah atau akan menang. Saya akan
melakukan tos dengan keping keberuntungan ini! Jika sisi gambar yang
muncul, kita akan menang. Jika sisi angka yang muncul, kita akan kalah!
Biarlah dewa-dewa yang menentukan!" seru Sang Jenderal sambil
melemparkan kepingnya untuktos.
Ternyata sisi gambar yang muncul! Keadaan itu disambut histeris oleh
pasukan Sang Jenderal, "Hahaha… dewa-dewa di pihak kita! Kita sudah
pasti menang!!!" Dengan semangat membara, bagaikan kesetanan mereka
berbalik menggempur balik pasukan lawan. Akhirnya, mereka benar-benar
berhasil menunggang-langgangkan lawan yang berlipat-lipat banyaknya.
Pada senja pasca-kemenangan, seorang prajurit berkata kepada Sang
Jenderal, "Kemenangan kita telah ditentukan dari langit, dewa-dewa
begitu baik terhadap kita."
Sang Jenderal menukas, "Apa iya sih?" sembari melemparkan keping
keberuntungannya kepada prajurit itu. Si prajurit memeriksa kedua sisi
keping itu, dan dia hanya bisa melongo ketika mendapati bahwa ternyata
kedua sisinya adalah gambar.
Memang dalam hidup ini ada banyak hal eksternal yang tidak bisa kita
ubah; banyak hal yang terjadi tidak sesuai dengan kehendak kita. Namun
demikian, pada dasarnya dan pada akhirnya, kita tetap bisa mengubah
pikiran atau sisi internal kita sendiri: untuk menjadi bahagia atau
menjadi tidak berbahagia. Jika bahagia atau tidak bahagia diidentikkan
dengan nasib baik atau nasib buruk, jadi sebenarnya nasib kita tidaklah
ditentukan oleh siapa-siapa, melainkan oleh diri kita sendiri.
Ujung-ujungnya, kebahagiaan adalah sebuah pilihan proaktif.
"The most proactive thing we can do is to ‘be happy’," begitu kata Stephen R. Covey dalam buku ‘7 Habits’.(SM)
|
Selama ini nasehat minum air putih sebanyak delapan gelas per hari bukanlah omong kosong. Selain mengobati rasa haus, air juga dapat mengatasi berbagai penyakit. Misalnya, bila seharian Anda kurang minum menyebabkan kepala pusing, dengan mengkomsumsi air putih yang cukup, pusing Andapun akan segera hilang.
Air penting bagi kehidupan. Lebih dari 60 persen tubuh kita terdiri dari air, otak disusun sekitar 70% air, darah sebanyak 82% dan pari-paru mendekati 90% air. Pada prinsipnya air berada disekitar sel-sel hidup. Namun demikian, oksigen yang berada dalam air tersebutlah yang sangat penting sekali dalam menunjang terjadinya kehidupan. Setiap fungsi organ tubuh bergantung pada air. Air harus tersedia untuk membawa elemen penting, oksigen, hormon, dan pesan kimia keseluruh tubuh. Tanpa air yang cukup, maka tubuh mengalami gangguan. Air juga diperlukan untuk membawa sampah atau racun ke luar dari sel-sel. Saat tubuh panas, dua juta kelenjar keringat mengeluarkan keringat yang mengandung 99 persen air. Dalam jumlah kecil secara konsisten juga keluar dari tubuh sepanjang hari. Yaitu bisa melalui pernapasan (penghembusan) dan mata. Minum air putih dalam jumlah cukup setiap hari adalah cara perawatan tubuh terbaik. Air sebagai simpanan cairan dalam badan. Bila tubuh Anda tidak menerima air dalam jumlah yang cukup, tubuh akan kepanikan. Akibatnya gangguan kesehatan bisa saja terjadi. Misalnya sakit kepala, buang air kecil sakit, sembelit dan banyak lainnya. Hal tersebut terjadi karena organ-organ tubuh yang sangat vital, sangat peka terhadap kekurangan air. Ginjal tidak dapat berfungsi dengan baik bila tidak cukup air. Ginjal membutuhkan banyak air sebelum diedarkan ke dalam darah. Pada proses penyaringan, zat-zat racun di ginjal terjadi lebih dari 15 kali setiap jam. Bila tidak cukup cairan. maka ginjal tidak dapat bekerja dengan sempurna. Akibatnya "Pekerjaan"nya akan dilimpahkan ke hati. Jika terjadi limpahan "pekerjaan" yang seharusnya dilakukan oleh ginjal, maka hati tidak dapat bekerja dengan efisien. Padahal salah satu fungsi organ hati adalah memetabolisme simpanan lemak untuk dijadikan energi tubuh. Air juga dapat membantu dalam membuang kotoran. ia dapat membantu mengurangi sembelit. Usus besar adalah sumber mineral air utama, saat tubuh mendapatkan sedikit air, tubuh akan merampas sumber air internal. Akibatnya timbulah sembelit. Ketika tubuh mengkonsumsi air yang cukup, maka fungsi usus besar akan kembali normal. Lalu berapa banyak air yang mesti diminum ? Untuk mengetahui apakah jumlah air yang kita minum cukup, bisa dilihat dari urine yang dihasilkan dengan warna kuning pucat. Jika berwarna agak orange kemungkinan Anda menderita dehidrasi. Ketidakcukupan mengkonsumsi air dapat pula menyebabkan bau urine yang menyengat. Pada kulit dampaknya bisa diketahui dengan timbulnya bau yang tidak sedap pada kulit meski Anda sudah mandi. Bau ini disebabkan akumulasi toksin tubuh. Namun dengan minum air yang lebih banyak akan membantu mengatasi bau tak sedap ini. Jadi jangan pernah Anda kekurangan minum. Manfaat lebih air minum
Selain itu, sebetulnya air minum dapat mengatasi hipertensi. Dalam keadaan dehidrasi, air diambil diantaranya dari antara sel-sel dan darah. Ketika mengambil air dari darah itulah, darah menjadi lebih kental dan lebih kencang dipompa. Akibatnya, tubuh akan lebih beresiko terkena hipertensi dan serangan jantung. Terapi air Prosedur terapi air Tidak ada minuman atau makanan padat yang dimakan selama 1 jam sebelum dan sesudah minum 1,5 liter air. Pada awalnya mungkin kesulitan minum air sebanyal itu dalam waktu singkat, tetapi secara berangsur-angsur Anda akan terbiasa melakukannya. Jadi ketika baru mulai terapi ini, minumlah 2 gelas air pertama. kemudian satu gelas setiap 5 menit, sampai air di botol itu habis. Untuk orang yang menderita artritis atau rematik sebaiknya mempraktikkan terapi ini tiga kali sehari, yaitu pagi, sore dan malam hari, 1 jam sebelum makan selama seminggu. Setelah nyeri agak berkurang, lakukanlah dua kali sehari sehingga penyakit tersebut hilang. Mengkonsumsi air secara luar biasa adalah cara terbaik untuk membersihkan tubuh dari racun-racun. Lebih dari 60% tubuh kita terdiri dari air, yang berbentuk darah dan cairan tubuh lain yang harus selalu dibersihkan. Jika darah lebih kental, maka jantung akan bekerja lebih keras untuk menyaring berbagai kotoran dan racund ari luar tubuh dan mendistribusikan nutrien ke bagian tubuh yang lain. Darah sebagai alat utama untuk penyembuhan penyakit ringan dan pemulihan kesehatan. Untuk itu terapi air sangat diperlukan untuk menjaga darah agar dapat berfungsi dengan baik.Litz |
